豊中のトータルボディ整体 ONE & ONLY。腰痛や肩こり、骨盤矯正から男女問わずスポーツコンディショニングまで幅広く対応する豊中の整体です。

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5月 2014

下腿部(ふくらはぎ)ストレッチ

ふくらはぎは、こむら返りを引き起こす表層にある腓腹筋と深層にあるヒラメ筋があります。 ヒラメ筋は抗重力筋(立つために必要な筋肉)と言わ

大腿部(太もも)のストレッチ

今回は、太もも(大腿部)のストレッチをご紹介していきます。 ストレッチを効果的におこなうポイント ・反動をつけず、伸ばしている場所が

外反母趾セミナー

5月11日(日)、以前の職場がよみうり天満橋文化センターで開催されている「切らずに治す外反母趾講座」セミナーに講師として外反母趾でお悩みの方

トレーナー活動

先日、関大北陽高校ラグビー部の練習にトレーナーとして参加してきました。 以前に何度か練習や試合を見せていただいたのですが、その時よりも

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