豊中のトータルボディ整体 ONE & ONLY。腰痛や肩こり、骨盤矯正から男女問わずスポーツコンディショニングまで幅広く対応する豊中の整体です。

豊中のトータルボディ整体 ONE & ONLY  ワン・アンド・オンリー

(症例) 肩のコリ 頭痛

60代 女性のケース

肩のコリがつらく、2~3週間前から左の首・肩にかけてダルく、頭痛もすると来られました。

この方は、少し猫背で背骨を中心に左右の肩甲骨のズレ筋肉の過緊張骨盤の歪みがみられました。
左肩周囲のハリの強さは、普段から左肩にカバンをかけて持つクセも原因の一つと考えられます。
足元は指が浮いている(浮指)状態で、立ち姿勢でもかかと重心になられてました。

今回のケースは、肩甲骨周囲の骨格バランス・筋肉の調整、骨盤の歪みと下半身のバランスを改善していきました。

はじめに肩周囲と肩甲骨の動きを改善し、かなり肩が軽くなったとおっしゃってくださいました。

そのあと、下半身のバランス、骨盤調整、背中の筋緊張をゆるめていきました。

そして最後に、肩・肩甲骨周囲のストレッチ、簡単な運動をご紹介しました。

 

1週間後に来られた時にお聞きしたところ、次の日からラクになり、頭痛も取れたとのことでした。

ストレッチと運動も続けてもらえればより良い状態がキープしていただけると思います。

つらい肩のコリやハリ、腰の痛みでお困りの方はお問合せください。

 

 


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